Роль печени в организме
Печень — самая крупная железа, выполняющая жизненно важные функции:
Детоксикация – нейтрализует токсины и вредные вещества.
Кроветворение – участвует в синтезе белков и факторов свёртывания крови.
Пищеварение – вырабатывает желчь, необходимую для расщепления жиров и усвоения витаминов.

 

Основные угрозы для печени
Вирусные гепатиты – одна из главных причин поражения печени:
- Гепатиты А и Е – передаются через грязную воду, пищу, немытые руки.
- Гепатиты В и С – передаются через кровь, половые контакты, от матери к ребёнку, а также через нестерильные инструменты, общие бритвы, зубные щётки.

 

Как сохранить здоровье печени?
Правильное питание:
- Включить: овощи, сельдерей, свёклу, грейпфруты.
- Исключить или ограничить: жирное.

 

Отказ от вредных привычек:
- Алкоголь, курение, энергетики разрушают печень.

 

Осторожность с лекарствами:
- Бесконтрольный приём медикаментов (особенно обезболивающих и антибиотиков) может привести к токсическому поражению.

 

Физическая активность:
- Регулярные упражнения улучшают обмен веществ и работу печени.

 

Вакцинация:
- Прививки от гепатита В и А – надёжная защита от инфекции.

 

Елена Васильевна Вайнерова, заведующая гастроэнтерологическим отделением ГОБУЗ МОКМЦ отметила:
"Печень – молчаливый орган, она долго не сигнализирует о проблемах. Лучшая профилактика – здоровый образ жизни, вакцинация и регулярные обследования. Берегите себя!"

 

Будьте здоровы и заботьтесь о своей печени!