Здоровье— наш главный капитал!

Как регулярная физическая активность помогает укрепить сердце, повысить энергию и улучшить настроение, расскажет заведующая отделением медицинской реабилитации МОКМЦ, Сергеева Наталья Юрьевна.

«Физическая активность — это неотъемлемая часть здорового образа жизни. Регулярные упражнения помогают не только поддерживать физическую форму, но и значительно улучшают работу сердечно-сосудистой системы, повышают иммунитет и способствуют быстрому восстановлению после болезней. Особенно важно заниматься физической активностью людям, которые восстанавливаются после травм или операций, а также тем, кто страдает хроническими заболеваниями. Главное — подобрать нагрузку, которая подходит именно вам, и делать это систематически. Помните, что даже небольшие ежедневные усилия могут значительно улучшить качество вашей жизни и продлить ее»

Вместе сделаем шаг к более активной и здоровой жизни!